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	<title><![CDATA[La Cocina Sevillana]]></title>
	<link>http://verdulero.obolog.com</link>
	<description>
La cocina de sevilla
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	<language>es-es</language>
	<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 13:23:07 +0100</pubDate>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Jul 2009 13:23:07 +0100</lastBuildDate>
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		<title><![CDATA[La Cocina Sevillana]]></title>
		<link>http://verdulero.obolog.com</link>
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	<item>
		<title>Cola de toro o ternera a la sevillana</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/cola-toro-o-ternera-sevillana-194389</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?fafd774366cb999dbfae41629350c8cfo.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/fafd774366cb999dbfae41629350c8cfo.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Ingredientes:</p>
<p>Una cola de toro o ternera troceada</p>
<p>una hoja laurel</p>
<p>una cebolla grande</p>
<p>un pimiento verde</p>
<p>cuatro dientes de ajos</p>
<p>tres zanahorias en rodajas</p>
<p>dos puerros</p>
<p>cuatro patatas sin piel en cascos</p>
<p>unos granos de pimienta negra</p>
<p>tres clavos de olor</p>
<p>dos cucharadas de pimenton dulce</p>
<p>una guindilla</p>
<p>un vaso de vino blanco comun</p>
<p>agua para cubrir.</p>
<p>En olla rapida o exprex poner todos los ingredientes verduras cortadas en cuadritos ajos laminados y resto de ingredientes todo en crudo poner la cola troceada vino agua ectt.....tapar la olla exprex y dejar cocer en la rapida veinte minutos en la normal minimo treinta y cinco minutos dejar que el liquido evapore y apartar para servir.</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?9c2f55abb075b20a22a4ee42bc05b0a1o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/9c2f55abb075b20a22a4ee42bc05b0a1o.jpg" alt="" /></a>&nbsp;&nbsp; <a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?334910fdb026047725ab374bd1616927o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/334910fdb026047725ab374bd1616927o.jpg" alt="" /></a></p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/cola-toro-o-ternera-sevillana-194389" title="Cola de toro o ternera a la sevillana">Cola de toro o ternera a la sevillana</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>cola de toro o ternera a la sevillana</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/cola-toro-o-ternera-sevillana-194389#formulario</comments>
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		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 20:08:09 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Pimientos asados con sardinas al horno</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/pimientos-asados-sardinas-al-horno-194388</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Poner las sardinas en el horno con aceite y sal</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?2c8ddf8ab61d89983d780ac3db1ff19do.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/2c8ddf8ab61d89983d780ac3db1ff19do.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Dejar que se hagan sin secarse</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?4906cb8ca63f33b8d939c2cbf66fd2aeo.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/4906cb8ca63f33b8d939c2cbf66fd2aeo.jpg" alt="" /></a><br />Antes de que enfrien quitar la piel</p>
<p>Asar los pimientos en el horno con sal y aceite oliva</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?3460afcac6ac2dfa6234f0de1c8a6330o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/3460afcac6ac2dfa6234f0de1c8a6330o.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Una vez asados y frios quitar semilla y piel</p>
<p>cortar en cuadritos y a&ntilde;adir a las sardinas que tendremos ya sin piel a&ntilde;adir sal vinagre y aceite de oliva,remover bien todo y meter en frio hasta la hora de servir.</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?b1c81d6eb1c3377e80b949ec42f00843o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/b1c81d6eb1c3377e80b949ec42f00843o.jpg" alt="" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?9237e2bbc2f8752f831ae3113a309773o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/9237e2bbc2f8752f831ae3113a309773o.jpg" alt="" /></a></p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/pimientos-asados-sardinas-al-horno-194388" title="Pimientos asados con sardinas al horno">Pimientos asados con sardinas al horno</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>pimientos asados con sardinas al horno</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/pimientos-asados-sardinas-al-horno-194388#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/pimientos-asados-sardinas-al-horno-194388</guid>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 20:06:56 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Rulo queso cabra con bacon al horno</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/rulo-queso-cabra-bacon-al-horno-193778</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?a37bab7999460d0511e0870370c6b047o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/a37bab7999460d0511e0870370c6b047o.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Ingredientes:</p>
<p>Dos trozos gruesos de queso fresco de cabra</p>
<p>bacon en tiritas cortado</p>
<p>&Oacute;r&eacute;gano en hojas</p>
<p>un poco de aceite de oliva</p>
<p>sal</p>
<p>pimienta negra molida</p>
<p>Elaboraci&oacute;n:Sobre fuente de horno poner un poco de aceite de oliva finas lonchas de bacon cortadas en tiritas&nbsp; y una poca de sal,encima de ello poner los trozos de queso de cabra salpimentar y a&ntilde;adir or&eacute;gano en hojas.</p>
<p>Meter al horno a 180 grados unos veinte minutos aproximadamente,se tuestan rebanadas de pan y huntar el queso con el bacon sobre ellas.</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/rulo-queso-cabra-bacon-al-horno-193778" title="Rulo queso cabra con bacon al horno">Rulo queso cabra con bacon al horno</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>rulo queso cabra con bacon al horno</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/rulo-queso-cabra-bacon-al-horno-193778#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/rulo-queso-cabra-bacon-al-horno-193778</guid>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 14:58:23 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Cinta de lomo whisky</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/cinta-lomo-whisky-193777</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?1decd9bf6f7001a9a51fc775e3aeb7a0o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/1decd9bf6f7001a9a51fc775e3aeb7a0o.jpg" alt="" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?91e8c893582c0c7abc0b62adc51a7ccdo.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/91e8c893582c0c7abc0b62adc51a7ccdo.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Aunque se puede hacer de varias formas elaborando la salsa y poniendo la carne a la plancha parte echandole whisky ect.... vamos a hacerla toda de una vez y con co&ntilde;ag que es lo que le ponen en la mayoria de los sitios ya que queda mejor de sabor que con el whisky y aun mas a mi me gusta mas con vino blanco com&uacute;n que con co&ntilde;ag o whisky.</p>
<p>500 gramos de cinta de lomo sin grasa en filetes</p>
<p>entre ocho diez dientes de ajos partidos por la mitad con piel asi&nbsp; quedara en la salsa todo su perfume.</p>
<p>sal</p>
<p>aceite de oliva</p>
<p>pimienta negra molida</p>
<p>jugo de un lim&oacute;n</p>
<p>co&ntilde;ag-whisky o vino blanco com&uacute;n uno de los tres</p>
<p>medio vaso de agua</p>
<p>La elaboraci&oacute;n&lt;:Poner en una sarten al fuego un poco de aceite de oliva y junto a el los ajos partidos por la mitad con piel,dejar refreir y en cuanto comiencen a cojer color a&ntilde;adimos los filetes de cinta de lomo salpimentados.</p>
<p>Cuando est&eacute;n dorados por ambos lados a&ntilde;adimos el zumo de lim&oacute;n dejamos un par de minutos en el removiendo,a&ntilde;adimos el licor y tras de el el agua.</p>
<p>dejar cocer por espacio de tres cuatro minutos y ya me contareis</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/cinta-lomo-whisky-193777" title="Cinta de lomo whisky">Cinta de lomo whisky</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>cinta de lomo whisky</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/cinta-lomo-whisky-193777#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/cinta-lomo-whisky-193777</guid>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 14:57:06 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Picadillo con merluza cocida</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/picadillo-merluza-cocida-193776</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?d052cfdc9dedf294d4aad5c143be8793o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/d052cfdc9dedf294d4aad5c143be8793o.jpg" alt="" /></a>&nbsp; <a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?e76bf448a8113711fc21cbfa3c0355cao.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/e76bf448a8113711fc21cbfa3c0355cao.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Ingredientes:</p>
<p>Unas rodajas de merluza cocidas en agua con sal y una hoja de laurel que dejaremos enfriar y desmenuzamos quitandoles todas las espinas.</p>
<p>hacemo un picadillo con tomate pimiento verde&nbsp; y tomate cortado en cuadritos ali&ntilde;amos con sal aceite de oliva y vinagre a&ntilde;adiendole los trozos de merluza al conjunto removiendo bien todo y dejando en frio hasta la hora de servir.</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/picadillo-merluza-cocida-193776" title="Picadillo con merluza cocida">Picadillo con merluza cocida</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>picadillo con merluza cocida</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/picadillo-merluza-cocida-193776#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/picadillo-merluza-cocida-193776</guid>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 14:55:56 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Dados de lomo de cerdo en tomate frito</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/dados-lomo-cerdo-tomate-frito-193775</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?ad99d21bcfd983999cc258da819a94c7o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/ad99d21bcfd983999cc258da819a94c7o.jpg" alt="" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?dff7b6a53982d240534c717f55e6b37ao.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/dff7b6a53982d240534c717f55e6b37ao.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Ingredientes:</p>
<p>500 gramos de lomo de cerdo cortado en dados</p>
<p>una cebolla cortada a cuadritos</p>
<p>dos pimientos verdes cortados a cuadritos</p>
<p>tres dientes de ajos laminados</p>
<p>una hoja de laurel</p>
<p>medio vaso de vino blanco com&uacute;n</p>
<p>dos cucharaditas de or&eacute;gano hojas</p>
<p>una cucharadita comino polvo</p>
<p>pimienta molida negra</p>
<p>sal</p>
<p>tomate frito natural o en su defecto de bote</p>
<p>Elaboraci&oacute;n:</p>
<p>partiendo de un tomate frito ya hecho con albahaca y todo sus avios el cual tendremos reservado o bein de un bote de tomate frito.</p>
<p>Ponemos en olla rapida o expres aceite de oliva,cebolla,ajos y pimientos verdes cortados en cuadritos, y cuando esten refritos a&ntilde;adimos los dados de carne salpimentados,dejamos refreir unos minutos&nbsp; a&ntilde;adimos el vino balnco com&uacute;n cubrimos de agua&nbsp; y tapamos la olla dejando cocer en olla rapida unos quince minutos y en expres unos veinticinco minutos.</p>
<p>Una vez cocida la carne abrimos la olla y cuando veamos que el liquido en su mayoria se ha evaporado a&ntilde;adimos el toemte frito,las hojas de oregano y la cucharadita de comino molido si se desea se le a&ntilde;ade dos cucharaditas de azucar para restar acidez al tomate.</p>
<p>dejar cocer unos minutos a fuego medio y servir</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/dados-lomo-cerdo-tomate-frito-193775" title="Dados de lomo de cerdo en tomate frito">Dados de lomo de cerdo en tomate frito</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>dados de lomo de cerdo en tomate frito</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/dados-lomo-cerdo-tomate-frito-193775#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/dados-lomo-cerdo-tomate-frito-193775</guid>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 14:54:45 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Lenguado al horno</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/lenguado-al-horno-191882</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p>Ingredientes:</p>
<p>cuatro cinco lenguados</p>
<p>una cebolla grande en juliana</p>
<p>dos dientes de ajos laminados</p>
<p>dos pimientos rojos de asar en aros</p>
<p>sal</p>
<p>aceite de oliva</p>
<p>pimienta negra molida</p>
<p>un vaso de agua</p>
<p>Elaboracion:Poner sobre la fuente del horno un vasito de agua lacebollas cortadas en aros o juliana los ajos laminados y pimientos en aros a&ntilde;adir&nbsp; sal y pimienta molida poner encima los lenguados&nbsp; sal pimentar por ambos lados a&ntilde;adir aceite de oliva y meter al horno a 180 grados sobre unos 30 minutos,pasado este tiempo dar la vuelta y tener el mismo tiempo.</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?3ec5d2fa15bfee23a446acd376e220d8o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/3ec5d2fa15bfee23a446acd376e220d8o.jpg" alt="" /></a>&nbsp;&nbsp; <a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?58a77b35597dc20574000da219f42273o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/58a77b35597dc20574000da219f42273o.jpg" alt="" /></a></p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/lenguado-al-horno-191882" title="Lenguado al horno">Lenguado al horno</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>lenguado al horno</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/lenguado-al-horno-191882#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/lenguado-al-horno-191882</guid>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 16:43:10 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Potaje garbanzos con verduras</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/potaje-garbanzos-verduras-191880</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?d32a8a2de840c6c109124f6efeccca57o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/d32a8a2de840c6c109124f6efeccca57o.jpg" alt="" /></a> Ingredientes: 300 gramos grabanzos remojados sal aceite de oliva una cucharada de pimenton dulce una hoja de laurel un tomate rojo grande un pimiento verde grande cuatro dientes de ajos partidos por la mitad dos zanahorias dos puerros unas pocas de espinacas cocidad troceadas un trozo de chorizo. Elaboraci&oacute;n:poner en olla expres o rapida todos los ingredientes cubrir de agua tapar en olla rapida unos 20 minutos y en expres unos 40 minutos dejar hervir hasta que este todo tierno.</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/potaje-garbanzos-verduras-191880" title="Potaje garbanzos con verduras">Potaje garbanzos con verduras</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>potaje garbanzos con verduras</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/potaje-garbanzos-verduras-191880#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/potaje-garbanzos-verduras-191880</guid>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 16:41:50 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>setas ajillo al horno</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/setas-ajillo-al-horno-191879</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?c256347a08d976d0357d00c9f7413b2bo.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/c256347a08d976d0357d00c9f7413b2bo.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Ingredientes:</p>
<p>500 gramos de setas naturales</p>
<p>seis dientes de ajos</p>
<p>tres cucharadas de perejil</p>
<p>sal</p>
<p>pimienta negra molida</p>
<p>aceite de oliva</p>
<p>medio vaso de agua</p>
<p>Elaboraci&oacute;n:Una vez limpias las setas colocar en fuente de horno picar muy peque&ntilde;itos ajos y perejil a&ntilde;adir agua por un lado de la bandeja que no toquen las setas&nbsp; poner el perejil picado la sal y la pimienta negra molida meter en el horno a 180 grados aproximadamente unos 40 minutos pasado este tiempo dar la vuelta a las setas y despues dejrlas en el horno el mismo tiempo que el anterior.</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?50c8d5d4aeab1cb7d95beff8966c1b1co.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/50c8d5d4aeab1cb7d95beff8966c1b1co.jpg" alt="" /></a>&nbsp; <a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?10b2e8c01a262f06834a1a7071185af0o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/10b2e8c01a262f06834a1a7071185af0o.jpg" alt="" /></a></p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/setas-ajillo-al-horno-191879" title="setas ajillo al horno">setas ajillo al horno</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>setas ajillo al horno</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/setas-ajillo-al-horno-191879#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/setas-ajillo-al-horno-191879</guid>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 16:40:56 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Potaje de garbanzos habichuelas blancas y tronchitos de acelgas</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/potaje-garbanzos-habichuelas-blancas-tronchitos-acelgas-191877</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?057a9d54ac4dfc3d088edc599c7c53b4o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/057a9d54ac4dfc3d088edc599c7c53b4o.jpg" alt="" /></a></p>

<p>Ingredientes:</p>
<p>Garbanzos previamente remojados</p>
<p>unos tronchos de acelga en trozos</p>
<p>judias blancas previamente remojadas</p>
<p>hoja de laurel</p>
<p>un par de patatas cortadas en casco sin piel</p>
<p>Aceite de oliva</p>
<p>sal</p>
<p>cuatro dientes de ajos</p>
<p>pimienta negra en granos</p>
<p>agua para cubrir</p>
<p>pimenton dulce molido</p>
<p>trozo de morcilla y de chorizo</p>
<p>un tomate rojo</p>
<p>una cebolla grande</p>
<p>un pimiento verde grande</p>
<p>Elaboraci&oacute;n en olla rapida o expres poner todas las verduras,los garbanzos las habichuelas&nbsp; la sal pimienta pimenton un chorron de aceite de oliva y poner a hervir en olla expres unos 40 minutos en olla rapida unos 20 minutos y dejar cocer hasta que todo este tierno&nbsp; y reduzca el liquido.</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/potaje-garbanzos-habichuelas-blancas-tronchitos-acelgas-191877" title="Potaje de garbanzos habichuelas blancas y tronchitos de acelgas">Potaje de garbanzos habichuelas blancas y tronchitos de acelgas</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
			 ]]>
		</description>
		<author>verdulero</author>
				<category>potaje de garbanzos habichuelas blancas y tronchit</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/potaje-garbanzos-habichuelas-blancas-tronchitos-acelgas-191877#formulario</comments>
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		<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 16:38:59 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>taquitos de salmon al horno</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/taquitos-salmon-al-horno-187047</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?faa09f8cc708d22b429bed42b7aa612do.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/faa09f8cc708d22b429bed42b7aa612do.jpg" alt="" /></a></p>

<p>Ingredientes:</p>
<p>Dos patatas grandes</p>
<p>dos puerros</p>
<p>una cebolla</p>
<p>dos dientes de ajos</p>
<p>sal</p>
<p>aceite de oliva</p>
<p>pimienta negra molida</p>
<p>un vasito de agua</p>
<p>perejil picado</p>
<p>500 gramos de salm&oacute;n en t<img title="aqui" src="http://i110.photobucket.com/albums/n88/asm60/emoticonosforo/ahi_abajo.gif" alt="aqui" />tos</p>
<p>La elaboraci&oacute;n:Poner en fuente de horno las patatas peladas junto a los puerros y cebolla cortados en aros finos,a&ntilde;adir los ajos laminados poner sal pimienta negra molida,aceite de oliva el vasito de agua y meter al horno a 200 grados aproximadamente unos 20 minutos hasta que patatas y verduras esten tiernos.</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?dd9fa991aa5d3f124e89eeb4daa282cao.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/dd9fa991aa5d3f124e89eeb4daa282cao.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Ya tendremos el salm&oacute;n sin espinas ni piel cortado en daditos salpimentados.</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?604aa38d6f6c0a317c126f16fb08efa9o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/604aa38d6f6c0a317c126f16fb08efa9o.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Una vez patatas y verduras est&eacute;n <a rel="nofollow" href="mailto:tiern@s">tiern@s</a> poneos el salm&oacute;n repartido por todo el recipiente del horno encima de patatas y verduras,si vemos que el agua se ha evaporado colvemos a poner de nuevo el vasito correspondiente a&ntilde;adimos el perejil picado y dejamos en el horno removiendo de vez en cuando para que el salm&oacute;n se dore por todos lados aproximadamente otros veinte minutos hasta que veamos que el liquido se&nbsp; casi evaporado del todo.</p>
<p>estando entonces listo para servir.</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?5639f34da96ce5d04fd7c83154259c7eo.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/5639f34da96ce5d04fd7c83154259c7eo.jpg" alt="" /></a></p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/taquitos-salmon-al-horno-187047" title="taquitos de salmon al horno">taquitos de salmon al horno</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
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		<author>verdulero</author>
				<category>taquitos de salmon al horno</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/taquitos-salmon-al-horno-187047#formulario</comments>
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		<pubDate>Wed, 14 Jan 2009 20:04:26 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Bacalao al pimiento rojo</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/bacalao-al-pimiento-rojo-187044</link>
		<description>
			<![CDATA[
			<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?e19cfbe3db87b68c002e61f9bb4a8cbfo.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/e19cfbe3db87b68c002e61f9bb4a8cbfo.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Ingredientes:</p>
<p>500 gramos de bacalao (mejor si es desmigado adem&aacute;s de m&aacute;s barato en &eacute;sta elaboraci&oacute;n no es preciso comprar lomos de bacalao ya que al llevar mucho pimiento rojo y cebolla habra que refreir mucho por lo que conlleva que habr&aacute; que mover mucho con pala de madera y el bacalao se enternece de momento con el calor con lo que se desharia por completo de <img title="aqui" src="http://i110.photobucket.com/albums/n88/asm60/emoticonosforo/ahi_abajo.gif" alt="aqui" />&nbsp;la recomendaci&oacute;n de que sea mejor desmigado.</p>
<p>Tres -cuatro pimientos rojos de los de asar</p>
<p>Una cebolla grande</p>
<p>cuatro dientes de ajos</p>
<p>una guindilla</p>
<p>sal(se pondr&aacute; cuando se pruebe el bacalao si est&aacute; bien desalado)</p>
<p>aceite de oliva</p>
<p>pimienta negra molida.</p>
<p>La elaboraci&oacute;n:Poner el bacalao a desalar cubierto de agua al menos 24 horas antes de la elaboraci&oacute;n,cambiandole el agua dentro de &eacute;ste tiempo varias veces.</p>
<p>Poner una sart&eacute;n amplia al fuego,sobre ella poner aceite de oliva</p>
<p>cortar la cebolla en juliana fina junto a los pimientos a los cuales quitaremos el rabo y las semillas,pasamos por agua para que queden bien limpios.</p>
<p>Poner los ajos muy picados junto a cebolla y pimientos y refreir el conjunto muy muy bien ya que al ser pimientos de asar su carne es mucho m&aacute;s dura y tardar&aacute;n m&aacute;s en ponerse tierno que los habituales pimientos verdes de freir que usamos habitualmente.</p>
<p>Mientras tanto damos una &uacute;ltima agua al bacalao escurrimos bien y cortamos en titas o rn trozos como se desee,una vez cortados a&ntilde;adimos al resto del refrito,veremos como el bacalao suelta bastante agua que es su jugo y dejamos cocer en el unos diez minutos aproximadamente,estando listo para servir.</p>

<p><a rel="nofollow" href="http://subefotos.com/ver/?e986fb4d064bf4cd72953ae9794b29e2o.jpg"><img src="http://thumbs.subefotos.com/e986fb4d064bf4cd72953ae9794b29e2o.jpg" alt="" /></a></p>
<p>Copry escuela cocina-pasteleria&nbsp;patissier.mforos.com</p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/bacalao-al-pimiento-rojo-187044" title="Bacalao al pimiento rojo">Bacalao al pimiento rojo</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
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		<author>verdulero</author>
				<category>bacalao al pimiento rojo</category>
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		<pubDate>Wed, 14 Jan 2009 20:03:16 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Lasaņa de verduras y ternera</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/lasana-verduras-ternera-185434</link>
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			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/lasana-verduras-ternera-185434" title="Lasaņa de verduras y ternera">Lasaņa de verduras y ternera</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
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		<author>verdulero</author>
				<category>lasaņa de verduras y ternera</category>
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		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 20:21:36 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Guisantes en amarillo con huevo cuajado</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/guisantes-amarillo-huevo-cuajado-185388</link>
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			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/guisantes-amarillo-huevo-cuajado-185388" title="Guisantes en amarillo con huevo cuajado">Guisantes en amarillo con huevo cuajado</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
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		<author>verdulero</author>
				<category>guisantes en amarillo con huevo cuajado</category>
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		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 17:58:07 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Pescado en blanco con verduras</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/pescado-blanco-verduras-184001</link>
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			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/pescado-blanco-verduras-184001" title="Pescado en blanco con verduras">Pescado en blanco con verduras</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
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		<author>verdulero</author>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 18:19:05 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Pechuga de pollo en tiras con verduras</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/pechuga-pollo-tiras-verduras-183940</link>
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			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/pechuga-pollo-tiras-verduras-183940" title="Pechuga de pollo en tiras con verduras">Pechuga de pollo en tiras con verduras</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
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		<author>verdulero</author>
				<category>pechuga de pollo en tiras con verduras</category>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 15:12:22 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Cinta de lomo aroma puerros salsa pimienta negra</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/cinta-lomo-aroma-puerros-salsa-pimienta-negra-179002</link>
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			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/cinta-lomo-aroma-puerros-salsa-pimienta-negra-179002" title="Cinta de lomo aroma puerros salsa pimienta negra">Cinta de lomo aroma puerros salsa pimienta negra</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
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		<author>verdulero</author>
				<category>cinta de lomo aroma puerros salsa pimienta negra</category>
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		<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 19:53:42 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>caldereta de rape calamares langostinos y almejas</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/caldereta-rape-calamares-langostinos-almejas-178543</link>
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			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/caldereta-rape-calamares-langostinos-almejas-178543" title="caldereta de rape calamares langostinos y almejas">caldereta de rape calamares langostinos y almejas</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
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		<author>verdulero</author>
				<category>caldereta de rape calamares langostinos y almejas</category>
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		<pubDate>Sat, 27 Dec 2008 16:02:58 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Rodajas de marrajo en salsa de vino tinto</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/rodajas-marrajo-salsa-vino-tinto-176125</link>
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			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/rodajas-marrajo-salsa-vino-tinto-176125" title="Rodajas de marrajo en salsa de vino tinto">Rodajas de marrajo en salsa de vino tinto</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
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		<author>verdulero</author>
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		<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 09:51:17 +0100</pubDate>
	</item>
	<item>
		<title>Lomo de ternera Castellana</title>
		<link>http://verdulero.obolog.com/lomo-ternera-castellana-176124</link>
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<p><img id="imagen_original" src="http://fotos.subefotos.com/255718c893ab3343e3e0962bff079477o.jpg" alt="" width="800" height="600" /></p>			<p>
			Leer <strong><a href="http://verdulero.obolog.com/lomo-ternera-castellana-176124" title="Lomo de ternera Castellana">Lomo de ternera Castellana</a></strong> en <a href="http://verdulero.obolog.com" title="Mi blog">La Cocina Sevillana</a>
			</p>
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		<author>verdulero</author>
				<category>lomo de ternera castellana</category>
				<comments>http://verdulero.obolog.com/lomo-ternera-castellana-176124#formulario</comments>
		<guid>http://verdulero.obolog.com/lomo-ternera-castellana-176124</guid>
		<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 09:49:34 +0100</pubDate>
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